#慢享生活 慢，是種享受 邁開步伐、敞開心胸 欣賞旅程中賦予我們的美好 開始懂得生活中的慢 ...

私人課 線上課 實體自組班 歡迎私訊我詢問 以下是線上團課課程 歡迎加入OLI線上課🙏🏻...

走出自己原本的世界 這世上還有好多人等著我們去認識結交 有時候關心不是來自做了多少事 而是一些小事...

10/11（一）SupYoga！ 把握剩下的時光，來一場水上瑜伽饗宴吧💕 雙十連假的最後一天，讓...

#跟思緒對話 你曾有過好好聆聽想法的時刻嗎 你曾留時間給自己的心與靈交流嗎 我很常做這件事情 感...

#工商時間 #線上課程 9/16～9/30 從5月底開始線上教學 剛開始還真的非常不習慣 畢竟實體...

#瑜珈墊 瑜珈墊有許多材質 不同的厚度 常常我們都不知道到底改怎麼選擇 像我自己的瑜珈的差不多10個...

#一昧追求 想學這個 想學那個 那我們的基礎打好了嗎 瑜珈並非一昧追求體位法 基本的戰士1、2都無...

#我的腿自己顧 其實我蠻常被問到 瑜珈不就在伸展了嗎？為什麼還要另外放鬆呢？ 第一，瑜珈不只有伸展...

#近來 近來好多人跟我說 看我過得好自由好開心 那是因為大家看到的是我想要的生活 但瑜珈依舊自我練...